|
|
|
در این مطلب به آموزش کامل و گام به گام شنای پهلو همراه با عکس و فیلم پرداخته می شود. همچنین با موقعیت بدن، حرکت پاها، تمرینات شنای پهلو آشنا خواهید شد.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : 5 امتياز توسط 3 نفر
مجموع امتياز : 11 |
|
:: بازديد : 508
:: برچسب ها :
آموزش کامل شنای کرال پهلو بصورت کامل
,
:: ارسال شده در:
شنا ,
مقالات آموزشی ,
فیلم های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 03 مرداد 1397 ] [ 10:32]
|
|
بسیاری از افراد نو آموز كه مراحل اولیه ی شنا را یاد می گیرند ، از اینكه به صورت عمودی در آب قرار بگیرند و پاهای آنها به كف استخر نرسد هراسانند . مهارت پای دوچرخه بدین منظور به كار می رود تا نو آموزان بتوانند بر روی قسمت عمیق استخر قرار گیرند و به راحتی حركت پای دوچرخه را انجام دهند .در این مطلب به آموزش کامل پای دوچرخه در شنا به همراه فیلم پرداخته خواهد شد
| :: امتياز: |
|
نتيجه : 5 امتياز توسط 1 نفر
مجموع امتياز : 5 |
|
:: بازديد : 2203
:: برچسب ها :
آموزش شنای دوچرخه بصورت کامل همراه با فیلم
,
:: ارسال شده در:
شنا ,
مقالات آموزشی ,
فیلم های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 18 تير 1397 ] [ 1:31]
|
|
در این مطلب بصورت کامل به زندگی نامه و بیوگرافی کامل قهرمان افسانه ای شنا مایکل فلپس پرداخته می شود.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر
مجموع امتياز : 0 |
|
:: بازديد : 687
::
:: ارسال شده در:
شنا ,
مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 18 تير 1397 ] [ 0:54]
|
|
در این پست به معرفی 3 کتاب با عناوین مبانی و مربیگری شنا، تمرینات شنای رقابتی و تکنیک بهتر شنای سریعتر پرداخته خواهد شد.برای توضیحات بیشتر و آشنایی با سرفصل های کتاب ها به ادامه مطلب رجوع کنید
| :: امتياز: |
|
نتيجه : 1 امتياز توسط 5 نفر
مجموع امتياز : 15 |
|
:: بازديد : 1522
:: برچسب ها :
کتاب مبانی مربیگری شنا
,
کتاب تمرینات شنای رقابتی
,
کتاب بیل سویتین
,
کتاب تکنیک بهتر شنای سریع
,
طراحی و ثبت تمرینات شنا
,
:: ارسال شده در:
شنا ,
کتاب های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه 13 مهر 1396 ] [ 13:15]
|
|
در این کتاب بصورت کامل به آموزش انواع شنا به صورت قدم به قدم بصورت کامل همراه با تصاویر آموزشی می پردازد.
برخی عناوین آموزشی این کتاب عبارتند از :
تاریخچه، اصول نظری شنا، تاریخچه شنا در ایران،انواع شنا،سن شروع آموزش، شنای بچه ها،سرخوردن با استفاده از فشار دوپا، کرال سینه، کرال پشت، شنای پروانه ، شنای قورباغه، استارت، شنای پهلو و ...
| :: امتياز: |
|
نتيجه : 3 امتياز توسط 50 نفر
مجموع امتياز : 171 |
|
:: بازديد : 20927
:: برچسب ها :
آموزش شیرجه و استارت
,
آموزش شنای پهلو
,
180 درجه چرخش در شنا
,
:: ارسال شده در:
شنا ,
کتاب های آموزشی ,
شنای کرال سینه ,
شنای کرال پشت ,
شنای قورباغه ,
شنای پروانه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [جمعه 08 خرداد 1394 ] [ 19:5]
|
|
در این مقاله سعی شده است بصورت کامل به آموزش شنا برای مبتدیان با عناوینی مانند تمرین نفس کشیدن، سرخوردن برروی اب، تکنیک و اجرای حرکات پا، ضربه روی پا در شنای کرال، حرکات دست، پرتاب دست ها، هماهنگی دست و پاها همراه با عکس پرداخته شود.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : 2 امتياز توسط 75 نفر
مجموع امتياز : 259 |
|
:: بازديد : 83291
::
:: ارسال شده در:
شنا ,
مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [جمعه 08 خرداد 1394 ] [ 16:29]
|
|
این فیلم آموزشی در مدت 4 دقیقه به آموزش شنای پروانه با عنوان های وضعیت بدن، نفس گیری و تکنیک دست و پاها می پردازد.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : 1 امتياز توسط 69 نفر
مجموع امتياز : 293 |
|
:: بازديد : 16405
::
:: ارسال شده در:
شنا ,
فیلم های آموزشی ,
شنای پروانه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 17 دي 1393 ] [ 3:40]
|
|
در این مطلب به آموزش شنای پروانه همراه با تصویر به موضوعاتی مانند وضعیت بدن، تمرینات آموزشی و اشتباهات پرداخته می شود.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : 5 امتياز توسط 35 نفر
مجموع امتياز : 151 |
|
:: بازديد : 53545
:: برچسب ها :
عملکرد دست و پاها در شنای پروانه
,
وضعیت بدن در شنای پروانه
,
تاریخچه شنای پروانه
,
تمرینات آموزشی شنای پروانه همراه با عکس
,
:: ارسال شده در:
شنا ,
مقالات آموزشی ,
شنای پروانه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 17 دي 1393 ] [ 2:7]
|
|
در این مطلب بهترین کتاب های آموزش شنا را جمع آوری کرده ایم.این کتاب ها مجموعا بیش از 300 صفحه می باشند و به طور کلی به همه موضوعاتی که در آموزش شنا باید بدانیم می پردازد.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : 5 امتياز توسط 26 نفر
مجموع امتياز : 85 |
|
:: بازديد : 12149
::
:: ارسال شده در:
شنا ,
کتاب های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 16 دي 1393 ] [ 3:27]
|
|
این فیلم آموزشی در 6 دقیقه به آموزش شنای قورباغه و به مواردی مثل طریقه عملکرد دست و پاها و وضعیت بدن می پردازد.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : 1 امتياز توسط 42 نفر
مجموع امتياز : 168 |
|
:: بازديد : 23223
::
:: ارسال شده در:
شنا ,
فیلم های آموزشی ,
شنای قورباغه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 16 دي 1393 ] [ 1:55]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
آمار مطالب
» کل مطالب : 29
» کل نظرات : 39
آمار کاربران
» افراد آنلاين : 3
» تعداد اعضا : 29
کاربران آنلاين
آمار بازديد
» بازديد امروز : 52
» بارديد ديروز : 284
» ورودي گوگل امروز : 13
» ورودي گوگل ديروز : 72
» بازديد هفته : 784
» بازديد ماه : 4,688
» بازديد سال : 4,688
» بازديد کلي : 841,726
|
|
