close
تبلیغات در اینترنت
شنا - 2

شنا آنلاین - سایت آموزش شنا

شنا

banner

آموزش شنا پهلو

در این مطلب به آموزش کامل و گام به گام شنای پهلو همراه با عکس و فیلم پرداخته می شود. همچنین با موقعیت بدن، حرکت پاها، تمرینات شنای پهلو آشنا خواهید شد.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 6

:: بازديد : 413
:: برچسب ها : آموزش کامل شنای کرال پهلو بصورت کامل ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی , فیلم های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 03 مرداد 1397 ] [ 10:32]

آموزش پای دوچرخه در شنا

بسیاری از افراد نو آموز كه مراحل اولیه ی شنا را یاد می گیرند ، از اینكه به صورت عمودی در آب قرار بگیرند و پاهای آنها به كف استخر نرسد هراسانند . مهارت پای دوچرخه بدین منظور به كار می رود تا نو آموزان بتوانند بر روی قسمت عمیق استخر قرار گیرند و به راحتی حركت پای دوچرخه را انجام دهند .در این مطلب به آموزش کامل پای دوچرخه در شنا به همراه فیلم پرداخته خواهد شد


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 1 نفر مجموع امتياز : 5

:: بازديد : 1666
:: برچسب ها : آموزش شنای دوچرخه بصورت کامل همراه با فیلم ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی , فیلم های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 18 تير 1397 ] [ 1:31]

مایکل فلپس

در این مطلب بصورت کامل به زندگی نامه و بیوگرافی کامل قهرمان افسانه ای شنا مایکل فلپس پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر مجموع امتياز : 0

:: بازديد : 590
::

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 18 تير 1397 ] [ 0:54]

کتاب آموزش شنا

در این پست به معرفی 3 کتاب با عناوین مبانی و مربیگری شنا، تمرینات شنای رقابتی و تکنیک بهتر شنای سریعتر پرداخته خواهد شد.برای توضیحات بیشتر و آشنایی با سرفصل های کتاب ها به ادامه مطلب رجوع کنید


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 5 نفر مجموع امتياز : 15

:: بازديد : 1359
:: برچسب ها : کتاب مبانی مربیگری شنا , کتاب تمرینات شنای رقابتی , کتاب بیل سویتین , کتاب تکنیک بهتر شنای سریع , طراحی و ثبت تمرینات شنا ,

:: ارسال شده در: شنا , کتاب های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه 13 مهر 1396 ] [ 13:15]

آموزش گام به گام شنا

در این کتاب بصورت کامل به آموزش انواع شنا به صورت قدم به قدم بصورت کامل همراه با تصاویر آموزشی می پردازد.

برخی عناوین آموزشی این کتاب عبارتند از :

تاریخچه، اصول نظری شنا، تاریخچه شنا در ایران،انواع شنا،سن شروع آموزش، شنای بچه ها،سرخوردن با استفاده از فشار دوپا، کرال سینه، کرال پشت، شنای پروانه ، شنای قورباغه، استارت، شنای پهلو و ... 


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 49 نفر مجموع امتياز : 168

:: بازديد : 20651
:: برچسب ها : آموزش شیرجه و استارت , آموزش شنای پهلو , 180 درجه چرخش در شنا ,

:: ارسال شده در: شنا , کتاب های آموزشی , شنای کرال سینه , شنای کرال پشت , شنای قورباغه , شنای پروانه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [جمعه 08 خرداد 1394 ] [ 19:5]

آموزش شنا

در این مقاله سعی شده است بصورت کامل به آموزش شنا برای مبتدیان با عناوینی مانند تمرین نفس کشیدن، سرخوردن برروی اب، تکنیک و اجرای حرکات پا، ضربه روی پا در شنای کرال، حرکات دست، پرتاب دست ها، هماهنگی دست و پاها همراه با عکس پرداخته شود.


:: امتياز: نتيجه : 2 امتياز توسط 75 نفر مجموع امتياز : 259

:: بازديد : 78787
::

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [جمعه 08 خرداد 1394 ] [ 16:29]

آموزش شنای پروانه

این فیلم آموزشی در مدت 4 دقیقه به آموزش شنای پروانه با عنوان های وضعیت بدن، نفس گیری و تکنیک دست و پاها می پردازد.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 69 نفر مجموع امتياز : 293

:: بازديد : 16232
::

:: ارسال شده در: شنا , فیلم های آموزشی , شنای پروانه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 17 دي 1393 ] [ 3:40]

آموزش شنا پروانه

در این مطلب به آموزش شنای پروانه همراه با تصویر به موضوعاتی مانند وضعیت بدن، تمرینات آموزشی و اشتباهات پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 35 نفر مجموع امتياز : 151

:: بازديد : 52498
:: برچسب ها : عملکرد دست و پاها در شنای پروانه , وضعیت بدن در شنای پروانه , تاریخچه شنای پروانه , تمرینات آموزشی شنای پروانه همراه با عکس ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی , شنای پروانه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 17 دي 1393 ] [ 2:7]

کتاب آموزش شنا

در این مطلب بهترین کتاب های آموزش شنا را جمع آوری کرده ایم.این کتاب ها مجموعا بیش از 300 صفحه می باشند و به طور کلی به همه موضوعاتی که در آموزش شنا باید بدانیم می پردازد.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 26 نفر مجموع امتياز : 85

:: بازديد : 11858
::

:: ارسال شده در: شنا , کتاب های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 16 دي 1393 ] [ 3:27]

آموزش شنا قورباغه

این فیلم آموزشی در 6 دقیقه به آموزش شنای قورباغه و به مواردی مثل طریقه عملکرد دست و پاها و وضعیت بدن می پردازد.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 42 نفر مجموع امتياز : 168

:: بازديد : 22958
::

:: ارسال شده در: شنا , فیلم های آموزشی , شنای قورباغه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 16 دي 1393 ] [ 1:55]
آخرين مطالب ارسالي
? بیماری های ناشی از شنا در استخر و راه های پیشگیری تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? نکات بهداشتی مربوط به شنا در استخر ها تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? با شنا کردن چه مقدار کالری می سوزانیم؟ تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? نکات مهم شنا برای بانوان تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? در مورد شنا در دوران بارداری بیشتر بدانید تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? اصول تغذیه ای برای شناگران تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? آموزش کامل برگشت سالتو در شنای کرال پشت تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? آموزش کامل شیرجه و استارت در شنا برای مبتدیان تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? نکاتی که برای آموزش شنا به کودکان باید بدانیم تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? نحوه استارت کرال پست در شنا همراه با تصویر تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
صفحات سايت
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 29
» کل نظرات : 39
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 6
» تعداد اعضا : 29

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 208
» بارديد ديروز : 809
» ورودي گوگل امروز : 65
» ورودي گوگل ديروز : 160
» بازديد هفته : 208
» بازديد ماه : 9,286
» بازديد سال : 97,168
» بازديد کلي : 820,267