close
تبلیغات در اینترنت
شنا - 3

شنا آنلاین - سایت آموزش شنا

شنا

banner

آموزش شنا قورباغه

در این مطلب بصورت کامل به آموزش شنای قورباغه با عناوینی مانند حرکت پا، تمرینات آموزشی، اشتباهات رایج و روش های صحیح پرداخته می شود. 


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 39 نفر مجموع امتياز : 163

:: بازديد : 93247
:: برچسب ها : آموزش شنا قورباغه , عملکرد دست و پا در شنای قورباغه , تمرینات آموزشی شنای قورباغه همراه با عکس ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی , شنای قورباغه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 16 دي 1393 ] [ 0:1]

آموزش شنای کرال پشت

این فیلم آموزشی در 7 دقیقه به آموزش شنای کرال پشت در موضوعات وضعیت بدن، آموزش تکنیک دست و پاها و نحوه پازدن می پردازد.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 29 نفر مجموع امتياز : 106

:: بازديد : 16569
::

:: ارسال شده در: شنا , فیلم های آموزشی , شنای کرال پشت ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 13 دي 1393 ] [ 3:43]

آموزش شنا کرال پشت

در این مطلب بصورت کامل و جامع به آموزش کرال پشت در شنا همراه با عکس پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 31 نفر مجموع امتياز : 127

:: بازديد : 36294
:: برچسب ها : عملکرد دست و پا در شنای کرال پشت , تمرینات آموزشی شنای کرال پشت همراه با عکس ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی , شنای کرال پشت ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 13 دي 1393 ] [ 3:16]

آموزش شنا

در این مطلب به نکات و تمرینات لازم برای شنا کردن به همراه عکس پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 21 نفر مجموع امتياز : 90

:: بازديد : 9784
:: برچسب ها : آموزش شنا قورباغه , تمرین های ترکیبی در شنا , اشتباهات رایج در شنا ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 13 دي 1393 ] [ 1:42]

آموزش شنا

در این مطلب همراه با تصویر به آموزش حرکت دست کرال سینه در شنا پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 11 نفر مجموع امتياز : 57

:: بازديد : 10001
:: برچسب ها : آموزش شنا کرال سینه ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی , شنای کرال سینه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 13 دي 1393 ] [ 0:35]

آموزش شنا

در این مطلب به آموزش مواردی مانند شنای کرال سینه، عملکرد پا و ... پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 17 نفر مجموع امتياز : 59

:: بازديد : 24007
:: برچسب ها : آموزش شنا کرال سینه , عملکرد دست و پاها در شنای کرال سینه , تمرینات آموزشی شنای کرال سینه همراه با عکس ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی , شنای کرال سینه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 07 دي 1393 ] [ 20:57]

آموزش شنا

در این جلسه به عناوین زیر پرداخته می شود :سرخوردن با استفاده از فشار دو پا بر دیوار استخر، سرخوردن از میان حلقه و نکاتی كه باید در تمام مدت سرخوردن مورد توجه مربی قرار گیرد.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 6 نفر مجموع امتياز : 21

:: بازديد : 6862
:: برچسب ها : مراحل یادگیری و آموزش شنا برای مبتدیان , آموزش شنا بصورت گام به گام , آموزش شنا بصورت مقدماتی , آموزش شنا به مبتدیان ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 06 دي 1393 ] [ 18:19]

آموزش شنا

شنا یکی از محبوب ترین رشته ها در بین رشته های دیگر ورزشی می باشد.فردی که شنا می کند، نه تنها از این راه احساس نشاط می کند بلکه به پاس شنا کردن قابلیت های جسمانی و استقامتی خود مانند دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش پیدا میکند.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 25 نفر مجموع امتياز : 94

:: بازديد : 21063
:: برچسب ها : مراحل یادگیری و آموزش شنا برای مبتدیان , آموزش شنا بصورت گام به گام , آموزش شنا بصورت مقدماتی , آموزش شنا به مبتدیان ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 06 دي 1393 ] [ 17:33]
آخرين مطالب ارسالي
? بیماری های ناشی از شنا در استخر و راه های پیشگیری تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? نکات بهداشتی مربوط به شنا در استخر ها تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? با شنا کردن چه مقدار کالری می سوزانیم؟ تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? نکات مهم شنا برای بانوان تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? در مورد شنا در دوران بارداری بیشتر بدانید تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? اصول تغذیه ای برای شناگران تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? آموزش کامل برگشت سالتو در شنای کرال پشت تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? آموزش کامل شیرجه و استارت در شنا برای مبتدیان تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? نکاتی که برای آموزش شنا به کودکان باید بدانیم تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? نحوه استارت کرال پست در شنا همراه با تصویر تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
صفحات سايت
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 29
» کل نظرات : 35
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 6
» تعداد اعضا : 29

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 554
» بارديد ديروز : 641
» ورودي گوگل امروز : 101
» ورودي گوگل ديروز : 188
» بازديد هفته : 4,173
» بازديد ماه : 11,289
» بازديد سال : 81,755
» بازديد کلي : 804,854