loading...
شنا آنلاین - سایت آموزش شنا
پیمان بازدید : 7354 چهارشنبه 03 مرداد 1397 نظرات (0)

استارت کرال پشت در شنا

در این مطلب به نحوه استارت کرال پشت همراه با تصویر و فیلم پرداخته خواهد شد. همچنین با تمرینات آموزشی استارت کرال پشت در این مقاله آشنا خواهید شد.

پیمان بازدید : 7809 چهارشنبه 03 مرداد 1397 نظرات (0)

آموزش شنا پهلو

در این مطلب به آموزش کامل و گام به گام شنای پهلو همراه با عکس و فیلم پرداخته می شود. همچنین با موقعیت بدن، حرکت پاها، تمرینات شنای پهلو آشنا خواهید شد.

پیمان بازدید : 31045 دوشنبه 18 تیر 1397 نظرات (2)

آموزش پای دوچرخه در شنا

بسیاری از افراد نو آموز كه مراحل اولیه ی شنا را یاد می گیرند ، از اینكه به صورت عمودی در آب قرار بگیرند و پاهای آنها به كف استخر نرسد هراسانند . مهارت پای دوچرخه بدین منظور به كار می رود تا نو آموزان بتوانند بر روی قسمت عمیق استخر قرار گیرند و به راحتی حركت پای دوچرخه را انجام دهند .در این مطلب به آموزش کامل پای دوچرخه در شنا به همراه فیلم پرداخته خواهد شد

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 29
  • کل نظرات : 41
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 29
  • آی پی امروز : 21
  • آی پی دیروز : 79
  • بازدید امروز : 133
  • باردید دیروز : 233
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 1,521
  • بازدید ماه : 8,215
  • بازدید سال : 63,818
  • بازدید کلی : 1,680,778
  • کانال تلگرام