شنا آنلاین - سایت آموزش شنا

در این کتاب بصورت کامل به آموزش انواع شنا به صورت قدم به قدم بصورت کامل همراه با تصاویر آموزشی می پردازد.

برخی عناوین آموزشی این کتاب عبارتند از :

تاریخچه، اصول نظری شنا، تاریخچه شنا در ایران،انواع شنا،سن شروع آموزش، شنای بچه ها،سرخوردن با استفاده از فشار دوپا، کرال سینه، کرال پشت، شنای پروانه ، شنای قورباغه، استارت، شنای پهلو و ... 

در این مطلب همراه با تصویر به آموزش حرکت دست کرال سینه در شنا پرداخته می شود.

در این مطلب به آموزش مواردی مانند شنای کرال سینه، عملکرد پا و ... پرداخته می شود.