
در این جلسه به عناوین زیر پرداخته می شود :سرخوردن با استفاده از فشار دو پا بر دیوار استخر، سرخوردن از میان حلقه و نکاتی كه باید در تمام مدت سرخوردن مورد توجه مربی قرار گیرد.
:: امتياز: |
|
نتيجه : 3 امتياز توسط 7 نفر
مجموع امتياز : 26 |
|
:: بازديد : 13037
:: برچسب ها :
مراحل یادگیری و آموزش شنا برای مبتدیان
,
آموزش شنا بصورت گام به گام
,
آموزش شنا بصورت مقدماتی
,
آموزش شنا به مبتدیان
,
:: ارسال شده در:
شنا ,
مقالات آموزشی ,

شنا یکی از محبوب ترین رشته ها در بین رشته های دیگر ورزشی می باشد.فردی که شنا می کند، نه تنها از این راه احساس نشاط می کند بلکه به پاس شنا کردن قابلیت های جسمانی و استقامتی خود مانند دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش پیدا میکند.
:: امتياز: |
|
نتيجه : 3 امتياز توسط 31 نفر
مجموع امتياز : 108 |
|
:: بازديد : 38691
:: برچسب ها :
مراحل یادگیری و آموزش شنا برای مبتدیان
,
آموزش شنا بصورت گام به گام
,
آموزش شنا بصورت مقدماتی
,
آموزش شنا به مبتدیان
,
:: ارسال شده در:
شنا ,
مقالات آموزشی ,