loading...
شنا آنلاین - سایت آموزش شنا
پیمان بازدید : 13765 شنبه 06 دی 1393 نظرات (1)

آموزش شنا

در این جلسه به عناوین زیر پرداخته می شود :سرخوردن با استفاده از فشار دو پا بر دیوار استخر، سرخوردن از میان حلقه و نکاتی كه باید در تمام مدت سرخوردن مورد توجه مربی قرار گیرد.

پیمان بازدید : 40631 شنبه 06 دی 1393 نظرات (0)

آموزش شنا

شنا یکی از محبوب ترین رشته ها در بین رشته های دیگر ورزشی می باشد.فردی که شنا می کند، نه تنها از این راه احساس نشاط می کند بلکه به پاس شنا کردن قابلیت های جسمانی و استقامتی خود مانند دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش پیدا میکند.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 29
  • کل نظرات : 41
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 29
  • آی پی امروز : 4
  • آی پی دیروز : 94
  • بازدید امروز : 8
  • باردید دیروز : 171
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 10
  • بازدید هفته : 179
  • بازدید ماه : 4,555
  • بازدید سال : 71,114
  • بازدید کلی : 1,688,074
  • کانال تلگرام