close
تبلیغات در اینترنت
میزان کالری شنا کرال سینه

شنا آنلاین - سایت آموزش شنا

شنای عمومی اگر می‌خواهید استخر بروید اما بنا نیست مدام عرض و طول را به سبک خاصی شنا کنید،هنوز هم بدنتان کالری می‌سوزاند. بر اساس مطبوعات سلامت هاروارد، اگر وزنی معادل ۵۷ کیلوگرم داشته باشید، در ۳۰ دقیقه شنای عمومی، ۱۸۰ کالری خواهید سوزاند. اگر وزنتان ۷۰ کیلوگرم باشد، می‌توانید انتظار داشته باشید ۲۲۳ کالری بسوزانید. اگر هم ۸۴ کیلو هستید، مصرف انرژی‌تان تا ۲۶۶ کالری افزایش پیدا خواهد کرد. شنای کرال پشت اگر ریلکس کردن در آب را رها کنید و بصورت جدی به یک سبک خاص شنا کنید، بیشتر از…

banner

کالری شنا کردن

شنا یکی از بهترین انواع ورزش‌ هاست. اینکه شنا یک ورزش محبوب است، اتفاق غافلگیر کننده‌ای نیست، چرا که شنا فواید سلامتی بیشماری دارد، بعلاوه یک فعالیت خوب برای سوزاندن کالری نیز محسوب می‌شود.در این مقاله با شنایی که بیشترین کالری می سوزاند آشنا خواهید شد


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 5

:: بازديد : 448
:: برچسب ها : میزان کالری شنا کرال پشت , میزان کالری شنا کرال سینه , میزان کالری شنا پروانه , میزان کالری شنا قورباغه ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه 04 مرداد 1397 ] [ 9:25]
آخرين مطالب ارسالي
? بیماری های ناشی از شنا در استخر و راه های پیشگیری تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? نکات بهداشتی مربوط به شنا در استخر ها تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? با شنا کردن چه مقدار کالری می سوزانیم؟ تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? نکات مهم شنا برای بانوان تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? در مورد شنا در دوران بارداری بیشتر بدانید تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? اصول تغذیه ای برای شناگران تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? آموزش کامل برگشت سالتو در شنای کرال پشت تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? آموزش کامل شیرجه و استارت در شنا برای مبتدیان تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? نکاتی که برای آموزش شنا به کودکان باید بدانیم تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? نحوه استارت کرال پست در شنا همراه با تصویر تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 29
» کل نظرات : 39
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 4
» تعداد اعضا : 29

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 360
» بارديد ديروز : 400
» ورودي گوگل امروز : 71
» ورودي گوگل ديروز : 111
» بازديد هفته : 2,792
» بازديد ماه : 6,795
» بازديد سال : 108,885
» بازديد کلي : 831,984